Emotionsausdruck und Emotionsregulation in der Angewandten Improvisation

mit Regina Fabian und Dr. Anja Rieken 

Termin: 25.4. + 26.4.2026

In diesem Seminar werden Improübungen mit dem Fokus auf Emotionen vermittelt. Übungen aus der angewandten Improvisation ermöglichen Gefühle zu explorieren und sich auf vielfältige Weise mit ihnen in einem spielerischen Rahmen zu beschäftigen. Gleichzeitig beziehen Improübungen den körperlichen Ausdruck von Gefühlen bewusst ein und verdeutlichen, wie Gefühle durch körperliche Veränderungen spielerisch entwickelt und intensiviert werden können. 

Durch emotionsfokussierende Improübungen trainieren die Teilnehmenden den Ausdruck, das Modifizierung und Aushalten von Gefühlen. Zudem können durch schnelle Gefühlswechsel beim Improvisieren Emotionen reguliert und Situationen/ Szenen/ Geschichten emotional spontan neu bewerten werden. In der Reflektion werden erlebte Strategien aus den Übungen hervorgehoben und auf alltägliche Situationen übertragen werden. 

Wesentliche Inhalte des Seminars:

– Vermittlung zahlreicher Emotionsaktivierender Übungen aus dem Improtheater

– fachspezifischer Input, Bezug zu psychologischen Modellen der Emotionsregulation (Gross)

– Verknüpfung von Impro- Übungen mit Strategien zur Emotionsregulation

– Austausch zu Integration von Improübungen in die eigene therapeutische Arbeit sowie Nutzung der Erfahrungen für die therapeutische Beziehung

Zielgruppe: Psychotherapeut*innen mit etwas Erfahrung im Improvisationstheater

https://www.die-gorillas.de/workshops-seminare-therapie.html